Šesto kolo kros lige – novi PB na dugoj stazi!
8,6km – 28:58 (3:22/km)
prosječan puls:176
maksimalni puls: 183
Prva 3km trčao sam s Andrejom Višticom koji je išao kratku stazu, a do kraja solo. Marko Valičević, koji se prijetio zadnjih nekoliko tjedana, trčao je isto kratku stazu, ali nakon 500m više ga nisam vidio. 😉
Running man 
Jos malo potreniras, dobro se ispeces na suncu (ili se obojis u crno) i svi budu umirali od straha kad se pojavis 🙂
A rekordi ionak vec padaju ko od šale 😉
By: Go-run on 27/03/2009
at 13:40
ti mislio da su kratki brzi tempo treninzi bili dobri za maraton, a sad je ispalo da ti je maraton bio dobar trening za kratke trke 🙂
By: Saša on 28/03/2009
at 09:23
baš tako! evo sam danas radio jedan trening na stazi i to je na istoj razini kao i kad sam trenirao za 3000m. čak i malo bolje. zadnju tisućku sam išao najbrže otkad sam se prebacio na maraton. a to me jako veseli, znači da sam na dobrom putu, nisam promašio s treninzima, samo je maraton došao u “krivo” vrijeme. zato će se na zagrebačkom sve posložit… 🙂
By: goranmuric on 28/03/2009
at 14:04